Proszę jeszcze o poradę odnośnie kreatyny. Chciałbym za ok miesiąc lub dwa zacząć brać kreatynę, raczej stałą suplementację. Poczytałem trochę na forum i chyba na pierwszy raz najlepszy będzie monohydrat. Jaką konkretnie kreatynę byście polecili? W kapsułkach. Ja zwróciłem uwagę na takie (na podstawie opinii z internetu): 1. Olimp Creatine 1250 [...]
Hm, tylko co teraz wybrać? Moje propozycje: Activlab - Body Fire Olimp Thermo Speed Extreme Mega Caps Czy coś innego? Inaczej, może jaki spalacz będzie naj w cenie do 50zł.
mono (olimp mega caps 1250) a takie pytanie jeszcze, bo ktos pisal wczesniej o wodzie i magnezie, magnez ma tu jakies szczegolne znaczenie? w sumie mam takie musujace tabletki z magnezem to moge pic Zmieniony przez - sfd86 w dniu 2008-10-01 16:58:28
jeszcze jedno pytanie mam nadzieje że ktoś zauważy :) bo niechce forum zaśmiecać nowym postem a konkretnie: czy moge kapsułki od kreatyny (mega caps 150 olimp) rozebrać i proszek z nich wsypać w szklanke z wodą zamiast połykania ich ?? troche lipnie łykać bo sporawe a musze sie kitrać przed rodziną !!! Prosze o odpowiedź
Jeśli nie chce Ci się ich pić, a może to być zrozumiałe bo są ochydne aminy w prochu, to polecam BCAA mega caps z OLIMP. Natomiast jak nie przeszkadza Ci ochydny smak to RX gold najtaniej wychodzą. Jeśli chciałbyś w prochu a lubisz smaczne napoje to polecam Xtend - bcaa + dodatki.
VALKO: a taki zestaw by się znalazł? no i ile za taką przyjemność? dawaj na priv albo gg 1. Kre-Alkalyn 2500 Mega Caps® (OLIMP) 2. Glucosamine® (OLIMP) największa 3. Shock Therapy (UNIVERSAL NUTRITION) 4. 100% Natural Whey Protein Concentrate (OLIMP) 1 kg 5. Carbo® (OLIMP) 1 kg z góry dzięki
ok juz wiem :) dwie puchy cell pumpa 450 gram wyniosa mnie 102 zł i do tego hmb mega caps 300 kaps za 118zł z allegro plus przesylka czyli jakies 230 zeta :) co wy na na to
- DYMATIZE Iso 100 / 2275g (100% zhydrolizowanego izolatu serwatki po treningu (calym) - ANIMAL PAK w dni treningowe - OLIMP BCAA Mega Caps 300 kaps. (330g BCAA) przed treningiem, i po treningu przed aero. - OLIMP Vita-Min Multiple Sport w dni bez treningu
King a moze byc w ten sposob? bym biegał w dni nie treningowe- poniedzialek sroda i niedziela, po 30-35 min srednim tempem (szybszy trucht) aby spalic tluszcz po ty massie... Czy mogl bym ewentualnie do tego HP i CFM 2.5 kg wziasc l-carnityne MEGA Caps?zebym zamienial tluszcz na energie? dzieki za pomoc to ostatnie moje pytanie King.